「世にもおいしいチョコブラウニー」をダイエット仕様、グルテンフリーの夢のようなチョコレートブラウニーに再現しました。牛乳パックの型、トースターで簡単に失敗なくできる！ミニサイズなので、すぐに作れる！トッピングのアレンジで楽しめる！ぜひお試しください🙋🏻♀️💕
【材料】
卵１個、塩少々、オートミール大さじ1、水大さじ1、チョコレート効果72%8枚(40g)、トッピング用チョコ１枚(5g)
0:00 オープニング
0:28 型作り、生地作り
4:02 焼く
6:12 材料まとめ、エンディング
【ざっくり糖質量】
1/2個 約7.9g
【ざっくりカロリー】
1/2個 約160kcal
【ざっくりタンパク質】
1/2個 約5.5g
【ざっくり脂質】
1/2個 約6.8g
動画コメント
とっても美味しくできました💖素敵なレシピをありがとうございます😍
ちょうどいい底（❓）がなかったのでアルミカップ9号×2個にしました。仰る通り食べ応えあって満足感すごいです✨
家のトースター最弱W数400ぐらいで上手く焼けるか心配でしたが、時間減らすだけで問題なかったです♪
もう来年のバレンタインデー候補になるぐらいお気に入りになりました😋💕
yukiko sさん❗️さっそく作っていただきありがとうございます😭💕
トースターの設定もとても参考になります！ご報告ありがとうございます🙇🏻♀️💕
リベラっていう糖の吸収を抑えるチョコでも作れるかな？
よしのナナリさん！ご質問ありがとうございます♪
このレシピではチョコをなめらかに溶かす必要があるので、溶けるものなら大丈夫です。リベラ…少し調べてみましたらかなり溶けにくいようです。糖の吸収を抑えるために食物繊維も入っていたり、普通のダークチョコより扱いが難しいかもしれません。やってみないと分かりませんが、、ご参考に(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
コロナ禍で太ってしまったアラ還主婦です。大好きなスイーツをやめてダイエットしましたが、続かないし、それどころか反動でスイーツドカ食いしてしまいます。yucapさんの動画を見つけて最初にこのブラウニーを作りました！美味しいし、満足感もあり、スイーツを諦めなくてもいいので嬉しいです❗️
マフィンやパンケーキなども作って、我慢せず地道にダイエットしています。工程がシンプルであっと言う間に出来るのも良いですね。
Satoko A.さん❗️コメントありがとうございます😭💕
作っていただきありがとうございます🥺❤️いろいろアレンジも楽しんでくださいね🙋🏻♀️💕
先日さっそく作ってみました！！！
めちゃくちゃ美味しいです😭
まさかオートミール使ってパンケーキ以外のスイーツが食べれるなんて思ってなかったので嬉しすぎます！！！
またリピートしたいレベルです！！
ありがとうございます^^*
らにあさん❗️作って下さりありがとうございます😭💕
ご報告嬉しいすぎます🥺❤️
こんな素敵なチャンネルがあったなんて！
もっと早く知りたかったです。
これからお休みの日に色々レシピを試してみます😊
まろ○さん❗️コメントありがとうございます😭💕
泣きそう🥺❤️
ぜひぜひ、お試しくださいね🙋🏻♀️💕
二倍の量にして作らせて頂きました😆家族から大好評でした❣️
いつも美味しい低糖質レシピを生み出してくださりありがとうございます🙏🥰💖💖
Ai Aiさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
2倍量で作っていただき、ありがとうございます！
ご家族にも好評で、嬉しいです🥺❤️
ちょうど最近糖質オフのレシピを探していたところ辿り着きました☺️
とっても美味しそうです✨
何よりベーキングパウダーだったりお菓子系に必要そうな材料がないところがすごいなとびっくりしました。
ユミのずぼらな韓国生活さん❗️コメントありがとうございます😭💕
できるだけシンプルな材料で作りたくて…嬉しすぎます🥺❤️
作ってみたいのですが、紙のマフィン型などだとむずかしいですか??
ゆさん！ご質問ありがとうございます♪
トースターでは紙の型は使えないので、アルミ製にしています。オーブンで焼くなら、紙のカップ型でも大丈夫です(＞人＜;)
@yukap わかりました!!
お早い返信ありがとうございます。
オーブンで作ってみます^^
これからも楽しみにしています❤
ありがとうございます😭💕
これめちゃくちゃ好きなブラウニーで、一気に食べると脂質が致死量レベルなので困ってました🥺🥺
低糖質より、低脂質の方が個人的には痩せるので今度作ります！
低脂質チョコでもいいかも…🤔💭
s tさん❗️コメントありがとうございます😭💕
脂質が致死量レベル…😱☠️
低脂質チョコなんて理想のものがあるんですね🙆🏻♀️💕
こんにちは𓂃 𓈒𓏸໒꒱
作ってみました♡ 本当に美味しい(ღ˘⌣˘ღ)
yukapさんの動画は作り方が丁寧で分かりやすく助かります.°ʚ(*´꒳`*)ɞ°.
また美味しい動画待ってます(*•̀ㅂ•́)و✧
稲垣ひろみさん！さっそく作っていただきありがとうございます♪
ご報告嬉しすぎます(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
作ります〜！！！
カナ.さん！コメントありがとうございます♪
トースターないので、オーブンでの焼き時間教えて欲しいです🥺
ゆきちゆまゆまさん❗️コメントご質問ありがとうございます😭💕
オーブンでは170度に予熱して同じように5分焼いてトッピング、追加で10〜15分焼いてください🙋🏻♀️💕
ありがとうございます😊
作ります❤️
こんな時間に見てしまった😱🤣
チョコレート効果枚数足りない💦買いに行かねば😂
卯月さん❗️今日もコメントありがとうございます😭💕
足りなかったか〜😅だんだん高カカオチョコレートを欲する季節になってきました🥺❤️
めっちゃうまそう！！！チョコレート効果いっぱい買ったから作ります
chocohsnさん！コメントありがとうございます♪
わー＼(^o^)／チョコレート効果あってよかった♪
今回もめっちゃ美味しそう♡
材料全部あるので明日作ってみます(*•̀ㅂ•́)و✧
稲垣ひろみさん！いつもコメントありがとうございます♪
わー＼(^o^)／さっそくありがとうございます♪また、ご報告お待ちしています♡
おからパウダーの方のはしっとり系かな？
えくぼ。さん！ご質問ありがとうございます♪
あちらは、低糖質なのですが伝統的なブラウニーのレシピによせているため、バターを加えたりして少し脂質が多いイメージです。ですので、しっとりしていますが、食べ方注意…という感じ(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
@yukap お返事ありがとうございます✨️✨
食べ比べてみます❤️
美味しそう😍
これって全て３倍量ぐらいで作る場合、型を大きめにして一度に焼いてもいけるかしら～？🤔
それとも１つずつ３コ焼いた方が失敗しないかなー？
多めに焼いてカットしてお友達とおやつにシェアしたいなぁ😙って思ってる♥️
うさぴょんこさん❗️コメントありがとうございます😭💕
そうですね、倍量だと広げた時の大きさがつかめなくて…３倍量だと少し薄くなるかもですが、トースタートレーくらいの大きさがちょうどいいかもしれませんね。大きさは、苦労したところでもあります😅💦
@yukap
ありがとうございます！
これはリピすると思うので、とりあえずいろいろやってみますね😂
ビミョーな出来になったら自分用のおやつにします！笑
ありがとうございます😭💕
また、ちょうどいい大きさなどご報告していただけたら、助かります🙇🏻♀️💕
材料がシンプルで良いですね！チョコ系スイーツ大好き！これなら、糖尿病も気兼ねなく食べれますねー😀早速、作ってみますね😀
Yマリ子さん❗️コメントありがとうございます😭💕
糖質量など、概要欄にも記載していますので、ご参考にしてください(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
低糖質チョコを持て余しているのでそれ使ってやってみます！
t sさん！コメントありがとうございます♪お久しぶりかな？
低糖質チョコによって、甘さや溶けやすさが違うので、そのあたり気をつけてみてくださいね(＞人＜;)♡
@yukap わー！覚えててくださりありがとうございます！✨
動画は拝見させて頂いてたのですが、なかなかゆっくり見られていなくてコメントはお久しぶりになってしまった気がします！！🙇♂️
なるほど…！気をつけて作ってみます🤤
気軽にコメントくださいね🙋🏻♀️💕
トースターの余熱ってどうやればいいのですか？？
最近トースター買ったばかりでよく分からなくて…😓
良かったら教えてください！
お願いします🙇♀️🙇♀️
めいちごさん❗️コメントご質問ありがとうございます😭💕
トースターの予熱ですが、170度(
温度設定がない場合は、弱)に設定して、適当な時間…５分くらい回してみてください。オーブンよりも立ち上がりが早いので、短時間で予熱できます🙋🏻♀️💕
@yukap
なるほど！そのようにして余熱すればいいのですね！
勉強になります✏
ありがとうございます！
わ〜早く作りたい〜💓
次の土日に作ろうと思います💓
すみすさん❗️コメントありがとうございます😭💕
わーさっそく嬉しいです🥺❤️
作ったご感想など、お待ちしております🙋🏻♀️💕
@yukap 日曜に作りました。卵がちょっと古かったのか、メレンゲが上手く作れませんでしたが、それでも美味しくできました❣️普段お菓子作らない私でも簡単にできるので、有難いです🙏💓
作っていただきありがとうございます😭💕
メレンゲ、砂糖などを加えないので泡立ちにくいんです！大丈夫！
ご報告嬉しいです🙇🏻♀️💕
yukap女神さま❣️なんてステキなブラウニー💕😋ポコッて型から抜けたところが可愛いかったです(≧▽≦) 真ん中から割ってチョコが出てきたところが最高の感動ポイントでした＼(^▽^)／！ああ〜癒されます〜(˶ˊᵕˋ˵)*°♡
AYAKO GIMAさん❗️今日もコメントありがとうございます😭💕
見どころを全部見つけていただき、嬉しいです🥺❤️
割った瞬間の拍手喝采のところで笑っちゃいました😂
作ってみたいと思います💓
rinaさん❗️コメントありがとうございます😭💕
割るまで、ちゃんとキレイな断面になっているか不安で…想像以上のできあがりに思わず拍手音入れてました😅
待っておりました(´｡∩∩｡｀)♡
m mさん！コメントありがとうございます♪
嬉しすぎます( ˘ ³˘)♥︎
初コメ🔰です‼️
何時も美味しそうなので観させて頂いてます。
又素晴らしいレシピをありがとうございますm(_ _)mこのブラウニーZEROチョコでも代用出来ますかね？
信子さん❗️コメントありがとうございます😭💕
ZEROチョコですが、チョコレート効果と同じような糖質オフのチョコみたいですね。試してないので分かりませんが、甘みや溶けやすさが多少変わるかもしれません。ご参考に🙋🏻♀️💕
すーっごくおいしそうです！！
明日早速72%のチョコレート効果買ってきます🍫✨
葛城ミサトさん❗️いつもコメントありがとうございます😭💕
さっそくありがとうございます🥺❤️
